E1 Alla Scoperta Del Libro Di Rina C

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A uno stato normale della persona tutti i suoi corpi e sistemi funzionano il più correttamente, secondo condizioni di vita. L'attività di tutti i corpi è interconnessa, coordinata e rappresenta il processo difficile uniforme. Tutto l'organismo in generale convenientemente ed efficacemente si adatta a cambiamento di condizioni, rinforzo del modo di attività, e differisce nell'alto livello di capacità.

Dopo malattie e lesioni il corso di ricupero di salute, dopo reexhaustions o una sovraformazione - il corso di restauro di meccanismi adattabili, il livello di capacità feriale, eccetera aiuta a controllare controlli supplementari.

L'indicatore totale di dimensioni di caricare (il volume più intensità) è dimensioni ChSS, izmorenny in 10 e 60 min dopo della fine di professione. In 10 min il polso non deve eccedere 96 colpi/min, o 16 colpi durante gli anni 10, e attraverso 1ch devono essere in atto 10-12ud/mines (non Bol fino a dimensioni feriali più in alto. Per esempio, se prima di polso diretto è stato 60ud/mines, in caso di adeguatezza di carico in 1 h dopo la fine non deve essere più 72ud/min. Se tra parecchie ore dopo che la formazione di valore di ChSS è molto più alta iniziale, testimonia a eccessivo di carico, quindi ha bisogno di esser ridotto.

Conducendo esami ripetuti, aspetta su cambiamenti di salute, sviluppo fisico e correttezza di disponibilità, efficienza del corso di professioni fisiche. Il controllo di uno stato esaminato per considerare l'influenza di professioni da esercizi fisici.