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Gli esercizi per tutti i gruppi muscolari, il tasso di media di prestazione, la durata di professioni di 25 — 30 min sono usati. I pazienti con io organizzano il trattamento di passaggio in una base ambulatoria, e anche in dispensari e sanatori. Di solito a persone da AG di confine e a GB malata di io organizzano l'uso loadings al quale ChSS non deve eccedere 130 — 140 colpi/min e l'INFERNO — 180/100 mm di mercurio.

Il trattamento di sanatorio differisce in condizioni più favorevoli per applicazione efficace di la maggior parte varie influenze mediche (la terapia fisica, LFK, il sentiero di salute, la formazione autogenica, una dietotherapy, eccetera).

L'applicazione di vari mezzi e ricevimenti per diminuzione con il tono muscolare sollevato (gli elementi di massaggio, gli esercizi passivi, gli esercizi isometrici con il rilassamento successivo) può esser usata e per diminuzione con il tono vascolare sollevato. L'applicazione di esercizi fisici fa l'impatto positivo su salute di GB malata: irritabilità, mal di testa, capogiro, diminuzione d'insonnia, aumenti di capacità feriali.

Gli esercizi fisici, essendo stimulator biologico dei sistemi di regolazione, provvedono la mobilitazione attiva di meccanismi adattabili e sollevano opportunità di adattamento di un organismo e la tolleranza del paziente ad attività fisiche. Molto importante e quell'esecuzione di esercizi fisici è seguito, di regola, da apparizione di emozioni certe che anche positivamente influenza il corso dei processi nervosi principali in corteccia di emisferi grandi.

Nel periodo dei problemi di modo liberi di miglioramento di una condizione funzionale del sistema nervoso centrale e i suoi meccanismi regolatori sono risolti; aumenti del tono generale di un organismo, l'adattabilità di sistemi cardiovascolari e respiratori e tutto l'organismo a varie attività fisiche; strengthenings di un myocardium; miglioramenti di processi di cambio in un organismo.

Alla presenza di macchine di esercizio di professione su loro più sono adatti per pazienti con GB: un velosimulator, il sentiero funzionante (velocità lenta); la macchina di esercizio di camminare. Così ChSS — 110 — 120ud/min. non deve eccedere l'INFERNO 180/110mm hg, e. Il camminare somministrato, da 2 — — la distanza di 1 — 2 chilometri è largamente usata il 3o giorno al tasso 80 — 90 passi/min.

La malattia hypertensive trova una tendenza ferma a crescita e è collegato, prima di tutto da questo la malattia hypertensive — è una malattia di una civiltà, le sue parti negative (soprattutto, il boom di informazioni, il tasso aumentato di vita, un gipokineziya e così via). Tutto questo causa nevrosi, compreso cardiovascolare, negativamente influenzando un organismo e i suoi meccanismi regolatori, compreso regolazione di un tono vascolare. Inoltre, le nevrosi e la condotta di pressioni a emissione eccessiva in sangue di catecholamines e da questo promuovono lo sviluppo di atherosclerosis.

A uno stadio della corsia (il semiletto) il modo i problemi seguenti sono risolti: eliminazione di depressione mentale del paziente; miglioramento di adattamento di sistema cardiovascolare all'accrescimento loadings da formazione rigorosamente somministrata; miglioramento di circolazione del sangue periferica, eliminazione di sviluppi di ristagno; formazione nel respiro corretto e l'autocontrollo mentale.

Modo di Shchadyashche-treniruyushchy. Compiti: INFERNO di normalizzazione ulteriore; activization di processi di cambio; il rinforzo e formazione di un muscolo cardiaco; aumento di adattamento di sistema cardiovascolare ad attività fisiche; preparazione ad attività fisiche domestiche e professionali.